今月の美肌メニュー

おはようございます！かいろすです

紫外線量の一気に増えるこの季節
シミ・しわ　気になりますよね～
かいろすにも　レスキュー的な　エステ　増えてます

そもそも　しみ　イコール　紫外線　というイメージが強いのですが
シミの原因て　紫外線だけではないんですよ！

たとえば　クレンジングの際に　肌をごしごしこすって
熱いお湯でさっぱり・・・シミ予防にファンデーションをぬりぬり。
この生活を続けると　しみ・しわが増えやすいです

肌の摩擦・洗顔時の温度（３２度ぬるま湯）には充分お気をつけくださいね！

さて　今月の　ＩＨクッキング教室　メニュー

パエリヤ　ビシソワーズ　サラダ　オレンジムース、レモンジュレ
全部　カタカナメニューです
かいろす的には　美肌メニューポイントがつまっているので
おすすめです


さて
最近のむすこちゃん

寝返りブームで
まさに　目が離せない状態！
ふくちゃんとも四つん這いで交戦してます・・・

ふくちゃんは　ハウスが日常化してきました！
’犬は習慣の動物’まさに先生のおっしゃるとおり。
最初は　寂しいと泣いていましたが
今では　自分から入りたい・ゆっくり寝たいとアピールするように！
来月で８歳なので　もう遅いと諦め半分でしたが
完璧ではないにしても　成長を感じることが出来ます
というか、　完璧なんてないんですよね～！！
私だって　完璧なんて無理だし
まあまあ良く出来たねという日々が重ねられたら・・・と思います

では　よい一日を　お過ごしくださいね～